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保定痔疮医院哪家好:保定东大肛肠科医院请注

更新时间:2020-07-10 16:36点击:

  保定痔疮医院哪家好:保定东大肛肠科医院请注意,不是所有的运动都对痔疮患者友好

  很多人都进入了一个误区,认为既然久坐生痔,那么运动起来一定是好的。但事实却是,适当做一些运动,能促进血液循环和加快肠道蠕动,有助于痔疮恢复。但有些运动,却是痔疮患者们万万不能做的,可能会加重痔疮。

  平时缺乏锻炼又体质偏弱者,突然做一些剧烈运动,例如打羽毛球、踢足球、跳广场舞、做健美操等,会导致肛门附近的静脉发生曲张,体内的毒素淤积在此,形成痔疮!除此之外,有些痔友运动的时候太起劲了,一个不注意就可能会导致内痔脱出,流血不止。

  大家都知道,痔疮的发病因素中很重要的一点就是因腹压增高,而导致血液回流受阻,毒素淤积下沉引发痔疮。因此,频繁做深蹲、仰卧起坐等增加腹压的运动,等同于负重远行,轻则引发痔疮,重则导致痔疮病情加重。

  如今满大街的“小红车”、“小黄车”、“小蓝车”,方便了大家的生活。但许多痔疮患者发现,怎么骑完自行车后痔疮会发作?因为骑自行车本身是不会导致形成痔疮,但是有痔疮的人不宜长时间骑自行车。长时间骑车不仅容易造成肛周局部充血,痔疮脱出肛外,还容易摩擦肛门引起瘙痒和肿痛,甚至是流血。

  提肛运动锻炼的是骨盆底的肌肉,这样对于脱肛患者、孕妇、痔疮患者、长期便秘和肥胖者有很好的作用。其原理是,通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动,可以改善局部的血液循环,增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。

  采取站立位,踮起足尖,同时肛门上提,持续5秒钟,还原;如此重复10~15次,每日2~3遍。

  踮脚收肛站立,双手叉腰,踮起脚跟,同时肛门收缩上提,持续5秒钟,再放松坐下;如此重复10-15次,每日2-3遍。

  具体做法是仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两臂平放在体侧,以脚掌和肩部作为支点,骨盆抬高。同时,收缩肛门,持续5秒钟左右,然后再还原;如此重复5-10次,每日2-3遍。

  仰卧,臀部及大腿用力夹紧,肛门用力上提,持续5秒钟左右,还原;可逐渐延长提肛的时间,重复10至20次。

  1、陈旧性肛裂:该病本身就有括约肌痉挛的症状,再做提肛运动,会使疼痛加剧。

  2、排便困难的疾病:盆底肌失迟缓、耻骨直肠肌肥厚、直肠前突等,提肛运动可能加重病情。

  3、肛周炎症性疾病:如肛窦炎、肛周脓肿等疾病,做提肛运动有可能使炎症加剧,甚至使脓肿破溃。

  患有痔疮,不要盲目运动,应适当运动,能促进血液循环和痔疮恢复。如果痔疮加重,应及时就医。

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